건마 일부 출처에 따르면, 림프계는 손가락을 마사지함으로써 개선될 수 있다 시티건마 페디큐어, 얼굴, 그리고 신체 스크러브와 같은 다른 치료법들은 종종 계획 일부로 제공됩니다 그것은 또한 신경을 진정시키고 환자에게 보살핌을 받는다고 느끼게 함으로써 통증을 완화시켜준다 피술자 근육의 두께, 크기, 마사지의 방법 등에 따라 피술자에게 가해지는 압력의 변화가 많으며, 피술자의 느낌도 다르므로 마사지시의 적절한 압력의 정도를 정확히 언급하기에는 어려움이 있다 발가락 마사지는 일반적으로 가벼운 감각을 주지만, 강도와 세기는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 만약 여러분이 허리 아래나 목, 어깨에 통증이 있다면, 여러분은 안도감을 찾는 것이 힘들 수 있다는 것을 알고 있습니다 "마사지는 많은 독소를 배출하고 면역체계의 기능을 크게 도와줍니다 1960년대까지 지배적인 과학은 당신이 태어날 때부터 고정되어 있다고 말했습니다. 림프 마사지는 림프부종이 있거나 림프부종에 걸릴 위험이 있는 사람들에게 효과가 입증되었다 마사지는 혈액순환을 개선하고 사지로 가는 혈류를 증가시킴으로써 도움이 될 수 있다 하지만 부위를 잘 골라서 마사지하면 마사지의 장점을 다 얻을 수 있다. 이는 신청서 작성, 수수료 지불, 추가 서류 제출(면허 확인서, 성적 증명서 또는 시험 점수) 및 많은 인내심을 나타내는 것을 의미합니다. 만성 통증, 수술 통증, 다발성 경화증, 종양학 치료, 요통, 화상 흉터, 심혈관 건강, 그리고 개선된 기분과 수면은 마사지 요법에 따라 도움이 되는 것으로 증명된 몇 가지 영역입니다 Victoria Jordan의 "완전한 바보를 위한 마사지 가이드 일러스트" 스톤 연구 연구는 정기적인 마사지를 받는 직장인들이 그렇지 않은 직장인들 보다.그들의 마사지 업무에서 더 잘한다는 것을 보여주었다 Deuser는 세계축구선수권대회에서 선수들이 수중 압력 마사지를 이용하여 얻은 좋은 결과와 그 사용법을 보고하였다 마사지 치료는 코르티솔 수치를 낮추고, 마사지 우리의 "느낌이 좋은" 신경전달물질을 증가시킬 뿐만 아니라, 바이러스와 싸우고 감염과 질병으로부터 우리를 보호하는 우리 몸의 자연적인 건마 "킬러 T 세포"와 림프구를 증가시킴으로써 면역 기능을 향상한다 마사지는 긴장을 풀어주고 기분을 북돋아 줄 것이다 게다가, 스트레스, 불안, 그리고 피로는 모두 신체의 면역 체계를 약화하는 역할을 한다 건마 오늘은 스웨디시 소개하려고 합니다 마사지 치료는 "느낌 좋은" 호르몬인 도파민의 수치를 증가시키는 동시에 "스트레스 호르몬"인 코르티솔의 수치를 낮추는 것으로 나타났다 보통 마사지 시간은 90분입니다 그는 연구에서 그 둘을 분리하는 것이 도전일 수 있다고 지적했다 통증해소에 도움을 주고자 했던 행동들이 마사지의 근원이 된것으로 추측된다. 내복을 입었을 때 더 편안함을 느끼지 않는 한 뜨거운 돌 마사지에 옷을 사용하지 않는다 그것은 당신의 몸이 균형을 잡는 것을 돕습니다, 당신의 정신적 그리고 육체적 행복 모두에 직접적으로 영향을 미치는 균형 Effleurage 마사지 기법은 말 마사지 그대로 가이드, 스트로크 또는 가볍게 터치하는 것을 의미합니다 각각의 오일들은 그만의 복잡한 화학구조를 지닌 체계적인 여러 가지 혼합물로서 자기방어기구인 면역계를 활성화시키며 옷에 향이 배이게도 한다. 라벤다로 만든 방충용 모스팩은 라벤다 팩이라 하여